Tag : strength training
kesihatan
Jangan berhenti kekal aktif kalau tak mahu badan lembik
Jangan berhenti kekal aktif kalau tak mahu badan lembik
Sekiranya anda seorang yang aktif bersukan, mesti ada waktu dan ketika di mana anda tidak boleh bersenam. Tidak kiralah sama ada anda perlu ...
kesihatan
Sebab Mengapa Strength Training Lebih Bagus Daripada Senaman Kardio
Sebab Mengapa Strength Training Lebih Bagus Daripada Senaman Kardio
Bagi yang kaki gym, anda pasti arif tentang rutin senaman dan angkat berat. Ramai di kalangan kita apabila hendak cantikkan bentuk badan, ki...